夏葱虾仁煎饼促进食欲

最近天气很热。许多婴儿胃口不好。苗苗幼儿园的老师告诉我苗苗的午餐比以前少了。事实上,在夏天,有时我们成年人的食欲也会下降,因为高温会减少消化液的分泌,降低消化能力。此外,出汗会导致营养和水分的大量流失,加剧食欲减退。因此,我们可以给宝宝一些食物来促进食欲和肠道蠕动。今天这种蛋糕有助于增进食欲

原料

  • 一把韭菜

  • 两个鸡蛋

  • 面粉20g

  • 玉米粉10g

  • 适量虾皮

  • 辅助材料</UL

  • 适量植物油

    • 生产工艺

      1,准备原料

      2,韭菜切碎,倒入蛋液中,加入虾皮拌匀

      3,然后在蛋液中加入面粉和玉米粉,搅拌均匀,并根据粘度加入适量的水,在锅内刷一薄层油,待油热后用勺子舀一勺面糊,慢慢加入锅内,用铲子翻锅或将面糊摊成圆形蛋糕,成型后转小火翻身

      6,两面煎

      7,放在盘子上稍冷却后折叠,使蛋糕看起来更漂亮

      8,将圆形蛋糕折叠两次,形成这样一个三角形

      9,早餐:糙米糊+韭菜蛋煎饼+木耳黄瓜+奶酪+火龙果。很多妈妈说她的煎饼很硬,原因之一可能是面粉太多。面糊的稠度也将决定煎饼的厚度。如果你想吃得更稀,就把它稀释。如果你想吃厚蛋糕,面糊会更厚。事实上,如果你做得更多,你就会有经验。例如,今天的煎饼面糊比较薄。2.因为今天的是煎饼,所以我尽量不使用我经常使用的电动煎饼锅,而是使用烹饪用的煎锅,因为很多妈妈问我普通的煎锅可以吗?今天也是你的一个示范。这蛋糕又薄又软。不要在它还没有完全成形时就把它翻过来,否则它很容易破碎。但当它破碎的时候,它是美味的。4.因为添加了虾皮,所以不能添加盐

    适合人们

    标签

    促进食欲

    膳食分类

    推荐理由

    这款煎饼非常柔软,易于咀嚼。1.韭菜富含植物纤维素,能促进胃肠蠕动,增强消化能力,防治便秘。同时,韭菜还富含VC、胡萝卜素和B族维生素,可以提高宝宝的身体抵抗力;2.鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。虾皮不仅可以新鲜,而且还富含钙等矿物质;3.面粉中还加入少量玉米粉。它富含维生素B1、钾和镁,能促进胃肠蠕动,改善消化和食欲。这个煎饼味道鲜美,营养丰富。对于夏天胃口不好的孩子来说,早上吃一碗米酱或豆浆是一顿不错的早餐

    小贴士

    通常为孩子们烹饪。我们试着通过烹饪来烹饪。这个小煎饼一定少油了。只需用刷子刷一薄层油

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