一个苹果和一个鸡蛋可以在5分钟内做成一份全面的早餐,并补充多种维生素

Junjun,作为一个喜欢面食的老母亲,很久没有给妈妈推荐小蛋糕了。如果婴儿喜欢吃,即使是成年人看到它也会动手指。它无法抗拒它的魅力

各种饼干实在太简单了将所有材料切碎,加入少许面粉和鸡蛋,然后做一个葵蛋软蛋糕!p>

这次我还融合了西葫芦,柔软、嫩、美味,带有淡淡的苹果香味它不仅可以补充维生素,还可以补充蛋白质和矿物质。西葫芦还有清热利尿、消烦止渴、润肺止咳的功效

当然,这种小蛋糕可以随意搭配菜肴。胡萝卜丝、白萝卜丝、土豆丝、卷心菜丝、莲藕丝、黄瓜丝,你可能一个月都吃不到蛋糕

每天搭配不同的配料,试着在一周内安排不同的食物,所以你不必担心宝宝缺乏补充食物,也不必担心宝宝的营养是否足够均衡

有时候时间紧的时候,你可以给宝宝吃一些蔬菜蛋糕和一碗粥作为早餐,午餐和晚餐为婴儿和全家准备食物只需五分钟。很简单~

西葫芦苹果软蛋糕

参考月龄:对于12个月以上对食物材料不过敏的婴儿

食物制备:90克西葫芦,45克苹果,1个鸡蛋,30克新鲜水果和45克面粉,10g淀粉

烹饪时间:25分钟

难度分析:初级

1清洗苹果并剥皮,然后用丝质橡皮擦将其摩擦成细丝

使用丝质橡皮擦很方便,而且不用测试你的刀法也很方便

配料的大小应该根据婴儿的年龄和咀嚼能力来确定,婴儿在幼年时应该切成小块

3。西葫芦也被磨成细线,西葫芦有种子,婴儿很难消化,所以最好给婴儿去掉果肉。在未结果实的表面做一个十字架。将其放入碗中,倒入沸水,烫1分钟。用手剥去新鲜水果的皮,然后把它切成小块。将西葫芦丝和苹果丝倒入碗中,加入新鲜水果丁,加入鸡蛋搅拌。倒入准备好的面粉和淀粉,小心不要放太多面粉。先放少量,然后看看面糊的稠度,然后放~

9加一点盐调味,这样味道更好

不需要加盐。你可以根据宝宝的口味决定是否加盐。把蔬菜和面糊搅拌均匀,你就可以开始炒蔬菜蛋糕了,可能会有面部隆起。如果你继续搅拌均匀,面部隆起物就会消失,并将其搅拌成粘稠但仍在流动的面糊。在不粘锅上刷一层薄薄的油,然后你就可以铺蛋糕了。用小勺子舀一个勺子,把它摊在锅底。它可以传播得更小一些。哈~

我用一个不粘锅,刷了一点油,在整个过程中我必须保持低火,否则很容易燃烧。将底部固化,烧一面并翻转,直到两面都变成金色。天气不热时,婴儿可以吃。它又软又好吃。试试看。一碗粥,可以作为婴儿的早餐、午餐和晚餐。它既简单又营养