手拿蛋糕的华丽变身!继承了法国煎饼的酥脆美味,添加黑麦以丰富营养,增加口感,0糖和油,低脂健康!丰富的馅料,增强饱腹感,减脂期的完美膳食搭配
黄莺鸟徐[官方认证的豆类水果烹饪专家]
配料
- 一点黑麦粉
- 一块蛋糕
- 几片火腿
- a少量新鲜水果/小西红柿
- 适量奶酪 一个鸡蛋一点黑胡椒
几片菠菜
练习步骤
1将新鲜水果切成薄片备用
2。用手在蛋糕的两面撒上黑麦粉,然后把它擀薄。把面团放到不粘锅里,把火调低。加入碎奶酪,打一个鸡蛋。继续涂抹火腿片、新鲜水果片和菠菜叶。当蛋糕皮变脆时,将四边向内折叠,你就可以从锅里出来了~
烹饪很好,我的每道菜都有一个小技巧。您可以通过搜索“豆子和水果”直接查看我的菜单。
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