手拿蛋糕的华丽变身！继承了法国煎饼的酥脆美味，添加黑麦以丰富营养，增加口感，0糖和油，低脂健康！丰富的馅料，增强饱腹感，减脂期的完美膳食搭配
黄莺鸟徐[官方认证的豆类水果烹饪专家]
配料
- 一点黑麦粉
- 一块蛋糕
- 几片火腿
- a少量新鲜水果/小西红柿
- 适量奶酪 一个鸡蛋一点黑胡椒
几片菠菜
练习步骤
1将新鲜水果切成薄片备用
2。用手在蛋糕的两面撒上黑麦粉，然后把它擀薄。把面团放到不粘锅里，把火调低。加入碎奶酪，打一个鸡蛋。继续涂抹火腿片、新鲜水果片和菠菜叶。当蛋糕皮变脆时，将四边向内折叠，你就可以从锅里出来了~
烹饪很好，我的每道菜都有一个小技巧。您可以通过搜索“豆子和水果”直接查看我的菜单。
如果您喜欢这个食谱，请记住收集并注意它！请在下面留言，分享您对这道美味佳肴的建议