早餐这样吃:美味可口吃不腻的鸡蛋卷饼!

早餐,是一天当中最重要的一餐,为了保证一天中更充实的活力来迎接新一天的工作与学习,因此每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天必做的功课,就如我今天做的

鸡蛋3枚、面粉90克、午餐肉50克、油适量、十三香3克、盐适量、香葱2棵、清水适量、番茄酱适量

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