这份泰国美食清单请收下!!

在曼谷的街头,你一定不能错过这些炸至金黄甚至有些橙色的炸鸡,他们的味道甚至比开封菜好吃十倍。

和马来西亚的沙爹很像,但份量确是沙爹的三倍。将腌制过的猪肉放在炭火上烧烤,配以烧烤酱。而鸡肉串则是配上花生酱。

看到鱼表面的粗盐,你可能有顾虑这货会不会太咸啊?其实正是这些盐封锁住了鱼的水分,使它在被木炭熏烤的时候,不会流失过多汤汁,保持鱼的鲜嫩。

泰国版的鸡排,先将鸡肉拍平、拍软,然后再腌制,用炭火不高的温度慢慢烤制。泰国人一般会配糯米或辣椒来吃。

这种甜饼圈外面是一层甜甜脆脆的饼干,里面一层白色的黏黏的甜霜。有些放了椰丝,吃起来满嘴香香的椰子味道。

泰国最有名的小吃之一,薄如蝉翼的米皮里包裹着各种食材,口味清爽,确实很适合正在减肥中的女孩子。

街边的食品摊香肠种类繁多,不仅便宜,而且每个都货真价实塞满了真正的绞肉,特别推荐泰国北部的香肠。

来到东南亚,不吃别的,也得吃海鲜啊。新鲜的海鲜不用经过多高难度的处理,只要简单烤烤,甚至生吃,才能品尝大海的味道。

一整年都炎热的曼谷一定少不了冰激凌的存在。本地的椰子冰激凌,椰香浓郁,还搭配有玉米、糯米等配料,有些旅游点会把它直接装在椰壳里。

华夫饼的外表酥脆,咬开之后却非常柔软。虽然它是个外来食物,但在曼谷价格实在太低廉了,且品质也不差,喜欢华夫饼的你一定要在这儿吃到饱。

外形逼真的红宝石,其实是用马铃薯粉包裹着马蹄。这道甜品还会加入椰奶、椰丝、椰肉、刨冰等,内容很丰盛。

做法很简单!早起5分钟给孩子做个香蕉小饼做早餐吧!

我们都知道,香蕉具有很高的营养价值,且含有大量的膳食纤维,加上含有果胶成分,所以能够充分润肠,不让废物滞留在肠道,可有效预防肠癌。

其实香蕉直接吃可以缓解便秘,很多餐厅都喜欢用香蕉做成薄饼,脆脆的、香香的,很好吃。,这个周末,试了一次,感觉很不错。

1、香蕉剥皮,用勺子把香蕉压成泥,喜欢细腻的口感的话,就尽量压碎压细,不过不完全压碎也没关系。

3、起锅,锅底抹上一点油,如果是不粘锅,就可以不用油,将香蕉护倒入锅中摊圆,小火慢慢煎,一面煎好后,翻面,两面金黄即可。

香蕉尽量的选择那种熟透的,会更好吃,这样的香蕉饼没有放糖也很甜,和小蛋糕似的,当宝宝的辅食也是很不错的,很好消化,对于脾胃比较寒的人做成小饼吃就会好很多!

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一个红薯一个香蕉能碰撞出什么样的火花试试就知道有多好吃

今天给大家分享一个红薯和香蕉的美食。首先将洗净的地瓜先去皮,地瓜的头部尾部去掉,把它切成薄片,上锅中大火蒸15分钟,趁着蒸地瓜的时候,我们把香蕉切一下备用,香蕉切片。15分钟后,蒸好的地瓜片取出压成泥,然后把它晾凉。300克的地瓜泥中加入60克的糯米粉,加入180克的面粉,再倒入准备好的牛奶和面,揉成光滑面团,静止20分钟。发好的面团把它揉一下,揉成长条,切成大小相等的剂子。把它压成薄饼,然后中间加两个香蕉片。像包包子一样,然后压成小饼,热锅里倒上油,油可以少量,油温六成热时放入地瓜饼,煎至两面金黄就可以盛出,装盘。外酥里嫩,清香浓郁的香蕉地瓜饼就做好啦。

超赞的泰国美食你知道吗

提到萨瓦迪卡有没有想到泰国,泰国美妆,泰剧,电影,我们应该都会接触过。不知道大姐有没有吃过泰国的美食今天我们给大家盘点一下泰国的美食。

泰国地处东南亚,长期历史的积淀影响着当地的美食文化,泰国美食很多是东西方融合的产物。泰国的食物会添加很多的香料。也多以酸和辣为主。提到泰国印象最深的应该就是咖喱了吧。咖喱是以椰乳为原料在这个的基础上辅以多种香料的酱料。很多大型的潮湿都会有做好咖喱酱,喜欢的小伙伴可以试一下,做法很简单。

还有一种以生产的香蕉味原料的,巧克力香蕉薄饼。把新鲜的香蕉片,放在一张薄饼上。在搭配巧克力酱。很有创意的做法。

当然少不了大名鼎鼎的冬阴功汤。很多的朋友应该对它很熟悉。整个汤酸辣开胃,配合米饭,好吃到停不下来。里面的用料也是十分的风度,都是海鲜大咖。是不是看到图片就觉得很好吃呢?

芒果糯米饭,新鲜的芒果搭配糯米,软糯相宜,再淋上椰汁。十分的夏日海边的味道。泰国也有油炸的东西,油炸猪皮,炸鸡。特殊的是,都是炸制的,但是在当地,搭配的蘸料却是与别的地方不同。泰国的饮食中会追求视觉味觉的双重刺激,酸跟辣总是要发挥的淋漓尽致,却又相得益彰。

哪些食物可以快速减肥呢? 六大食物帮你快速减肥

吃对了食物,我们也可以正确减肥。减肥不是什么东西都不能吃,而是要吃正确的食物。那么,哪些食物可以快速减肥呢?下面小编为大家介绍六大减肥食物吧。

燕麦是低热量食物,而且吃了饱腹感很强,直接吃燕麦的口感不太好,可以将燕麦用料理机打成细腻的粉,将燕麦粉调成糊状用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃,油要少,不要放糖,如果一个人的量,可以将半根香蕉打细后加入一起做饼,这样有着自然的甜味,味道好。

冬瓜有着清热利尿消水肿的功效,富含维生素C,还富含钾元素,同时钠的含量低,是非常好的减肥天然食材。可以做红烧冬瓜,当然油量要少哈,还可以做肉末蒸冬瓜,蒸的食物,油量少,营养损失小,加一点瘦肉末,还能享受肉的美味,但是热量却不高。

橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。

饭前吃一个苹果不仅能帮助你减少食量,也是瘦腰收腹的好方法。苹果含有大量的膳食纤维,而膳食纤维能促进肠胃的蠕动,对排毒瘦身起了非常重要的作用。另外,苹果所含的果酸能代谢体内的多余热量,是减少体内脂肪的理想减肥食品。爱减肥的美眉们还可以有事没事喝喝苹果醋,减肥效果会更佳。

番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。

葡萄柚维他命C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐,热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜,一段时间下来自然会瘦下,只因为空腹可能受不了酸度,引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大,跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来,热量可就不见得低,如果大量吃,对健康也不是太好。

一家四个孩子三个得怪病肥胖经医生检查令人深思

肥胖在我们生活中很常见,身体肥胖可能会给我们的生活,带来一些影响,但给我们的健康问题也不能忽视

在我们生活中大人所占肥胖的比例最大,但在印度农村一个家庭中有四个孩子三个严重肥胖的孩子,他们从刚出生时比较正常的,但随着年龄的长大,食量也是猛增,据他们父母说孩子还不会说话的时候,只要不喂食就会哭闹个不停,好像从来没吃饱过

听他们父母说孩子一顿饭,就要吃50张薄饼,和20跟香蕉,还很喜欢喝碳酸饮料,孩子的父亲不是在家煮饭,就是在去菜市场买菜的路上,几乎每天都是这样,摊上这么能吃的孩子,他们的父母也是挺可怜的

作为孩子的父亲,做着各种各样的工作,一点时间也不想浪费,每个月都工资几乎都给孩子买了食物,作为父亲,就算是自己挨饿也不可能会让自己的还子挨饿的,这是为人父母必须要做到

这样过了一段时间,他们的父母感压力太大了,准备带孩子去医院看医生,最后经检查,医生说孩子患有Prader-Willi综合征,这种罕见的遗传性病症,总是会感到饥饿,就连医生也不知道该怎么医治

泰国美食篇——这是一篇充满香味儿的文章

在泰国吃到的糯米和芒果味道实在是太绝了!泰国的糯米很香、很软、很有嚼头,芒果很鲜、很甜,最妙的是这两者的优点被泰国人完美地组合在一起,使得芒果饭那么那么好吃。而且价格也不是很贵,去泰国一定要记得吃哦!

这个香蕉薄饼出镜率挺高的,价格子在20-40泰铢之间,不是很贵,但这个是真的好吃。内夹新鲜切片的香蕉是固定选项,另外他可以给你选择加什么,是加蛋还是啥的(个人喜欢选择巧克力,和香蕉混合味道超赞的),香脆可口,推荐大家去泰国一定要品尝。

美味的冰淇淋放在新鲜的椰子上面,天然纯正超美味,这个你可以在泰国随处可见,价格不贵,平均20泰铢。

这里的榴莲冰糕好吃到哭,在市集上一定要找到榴莲冰糕吃!方形的冰糕,用像漏斗一样的纸质碗拖住下面的,纯正香浓的味道使吃过的人没有理由不推荐。

肉食主义者不容错过,重点推荐清迈瓦洛洛市场,东西超赞,色面好。烤肉串就是叉烧肉,实墩墩的肉,边角一点肥肉,被烤焦,甜甜的超好吃,价格也便宜,5泰铢一串,强烈推荐。

制作这种泰国最有名的沙拉,要先将大蒜和辣椒用杵捣烂,然后加入罗望子汁、鱼酱、花生、干虾、西红柿、柠檬汁、甘蔗糊、四季豆和少量磨碎的青木瓜,配着糯米饭一起吃。

母婴知识:香蕉对孕妇的神奇功效

孕妇可以吃香蕉吗?答案是可以的。香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸,而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正……

孕妇可以吃香蕉吗?答案是可以的。香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸,而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

怀孕期间,大部分孕妈会出现便秘现象,而香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。同时,香蕉中含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。

据医学研究发现,香蕉能促进大脑产生5-羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。怀孕期间,如果孕妈产生忧郁症状或人心情不佳时,如果能吃一些香蕉,就可以使大脑中5―羟色胺浓度增加,减轻悲观抑郁程度,甚至使不佳情绪消失。

香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用,所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。经常吃香蕉与偶尔吃香蕉的人相比,中风发病率降低23.6%。

香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。但孕妈体质偏于虚寒者,最好避免食用。例如胃寒、虚寒、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。

材料:香蕉1根、面粉300克、鸡蛋1个、白醋10克(大约2小匙)、白糖5克(大约1小匙)、盐4克、味精1克。

做法:鸡蛋打匀,放入捣成泥的香蕉,加水加面粉调成面糊;放入葱花、盐、味精搅匀;锅烧热,放入少许油,将面糊倒入锅内(一般放3勺),摊薄,两面煎至金即可。这道菜特别适合孕早期的女性食用,不仅能提供丰富的营养,还能缓解紧张情绪。

做法:香蕉去皮捣碎,马铃薯去皮蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合,摆上草莓,淋上蜂蜜即可。香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物,对于胎儿血管神经的发育有帮助。

但是,孕妈千万要记得,空腹吃香蕉是不利于健康的。因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。

孕妇吃香蕉好处多多,既可以助消化、通便;预防忧郁症;又可以降血压、预防中风。但是,孕妈咪们不要吃得过多。本文为大家推荐了两款适合孕妈咪们吃的香蕉美食,孕妈咪们可以尝一下。

教你31款早餐食谱 一个月不重样

简单又营养,两个鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油搅拌在一起,平底锅小火摊成一个饼片,不翻面、待蛋液快要全部凝固的时候把蛋饼卷起来,装盘切段淋上番茄沙司!完成!

头天晚上剩下的炖牛肉当汤头,西红柿炝锅,炖牛肉和挂面一起下锅煮,盐、鸡精、香油、调味出锅,外加香蕉火龙果沙拉!吃的盆干碗儿净!

在超市买的心型模具,两个鸡蛋、两勺面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油,全部搅拌在一起,平底锅及模具刷上油,倒入面糊小火慢慢煎,表面凝固后取下模具翻面煎一下即可!出锅配千岛酱吃!头天晚上吃剩的珍珠丸子,外加香蕉、火龙果奶昔!这两种水果在一起打奶昔是绝配,甜度和口感恰到好处!妈妈们可以试 一试!

提前包好的茄子、粉条、鸡蛋、香肠、麻酱馅饺子,冻到冰箱里,哪天起晚了来不及做早餐的时候,可以给宝贝煮来吃,配上紫菜蛋花汤和苹果,也算营养又美味了!

剩米饭、黄瓜丁、火腿丁、鸡蛋碎、葱末一起翻炒、最后用盐、香油调味出锅,外加一碗番茄鸡蛋汤和四颗草莓,早晨如果不想起太早,头天晚上可以把黄瓜火腿都切好,鸡蛋炒好,早晨起来简单一炒就ok了!

这款早餐是纯甜口儿的!鸡蛋、面粉、白糖调成面糊,平底锅刷油小火摊成蛋饼,豆沙陷加牛奶调稀一点儿,太稠不容易抹开,抹好豆沙馅的蛋饼卷起来切段装盘就完成了!牛奶加燕麦片加冰糖微波炉里叮两分钟即成了美味又营养的牛奶燕麦粥!

两片土司、金枪鱼罐头、火腿切片、煎鸡蛋片、生菜、千岛酱、全部加在一起,对角切开即可!煮熟的甜玉米和黄瓜丁用沙拉酱拌匀即可!雪花梨跟冰糖一起煮成梨汤即可!这款早餐看起来很费时间,其实可以头天晚上一一准备好的!

猪肉、鲜虾、香菇做馅,包好的馄饨冻在冰箱里,吃的时候拿出来直接煮就可以了!出锅前放几片紫菜,点几滴香油,汤比较好喝!再加一份水果沙拉,营养也算均衡了!

在淘宝上买的冷冻手抓饼,吃起来非常方便!从冰箱里取出一张,平底锅刷油放入饼,鸡蛋打散均匀洒在饼皮上,再洒上培根片,翻面烙熟取出即可!胡萝卜丝、土豆丝、黄豆酱、均匀炒熟加在灌饼上,再加上一片生菜,卷好即可!搭配一碗红豆杂粮粥,吃完了小肚子保证舒舒服服的!

青椒丁、牛肉粒、米饭、甜面酱、黑胡椒一起炒,最后加少许盐和香油调味出锅、在炒好的米饭上铺上一层马苏里拉奶酪,入烤箱220度上火烤五分钟即可!再搭配一份哈密瓜和一瓶酸奶!

大部分孩子都喜欢吃意大利面,因为配面吃的酱是酸甜口味的!意大利面煮熟捞出,番茄沙司、培根片、猪肉馅、少量盐、均匀炒熟倒在煮好的意大利 面上即可!搭配一杯热牛奶!因为面做的有点儿多,就没在加水果!需要注意的就是一定要用吃薯条的番茄沙司,而非做蛋花汤用的普通番茄酱!两个酱的口味做出 来天壤之别呦!

超市买的干面片,煮熟后捞出备用,培根片爆香、胡萝卜片、面片、黄豆酱、均匀炒熟后点香油出锅!搭配一碗玉米燕麦杂粮粥和一份非常败火的丑桔!

两片土司,切边后用擀面杖擀实,虾仁煮熟后剁碎,黄瓜碎、千岛酱、点点盐、香油、搅拌成馅料,码放在土司的半边,两边合拢后用蛋液封口并压实,整个土司均匀裹上鸡蛋液后,平底锅刷油放入土司小火煎至金,出锅切段洒上千岛酱即可!搭配一杯热牛奶!这款早餐虽然复杂一些,但是却值得尝试,因为真的非常好吃!

超市买的小馒头跟牛奶一起打碎,加入白糖和鸡蛋一起搅拌成面糊,平底锅刷油,用最小的火把饼片煎熟,出锅后沾番茄沙司吃!再搭配一杯热牛奶就OK了!需要注意的就是一定要用最小的火,这样煎出来的饼口感又软又Q,非常好吃!

黄瓜打碎、两个鸡蛋、一把面粉、胡萝卜丝、火腿丝、花椒粉、盐、香油、搅拌成面糊,平底锅小火摊成薄饼,出锅后卷起!特伦苏放入豆沙馅加热后搅匀,再搭配一份西瓜!就ok了!

土司切片用模具刻出心型之后,刷批萨酱,洒胡萝卜丝、牛肉粒、马苏里拉奶酪,烤箱预热220度,上火上层烤5分钟!再搭配一份西瓜和一杯香蕉奶!

超市买的烧饼早晨起来平底锅热一下,头天吃剩的炖牛肉和生菜一起剁碎,把肉末加到烧饼里即可!一碗黑米粥外加一份圣女果!早点摊上、饭店里肯定不会用放心肉的,所以宝贝爱吃肉的话还是自己在家做比较放心!

西红柿、火腿肠炒香后加水煮面,快熟的时候洒上鸡蛋液,然后用紫菜、香油、盐、调味出锅!搭配一份圣女果就ok了!

两个鸡蛋用心型模具煎熟,洒上黑芝麻和盐即可,全麦土司抹上草莓果酱,外加一碗红豆粥和一个鸭梨,ok了!

面粉、花椒粉、香油、盐、加水调成面糊,平底锅放油摊成薄饼,再把打散的鸡蛋均匀的洒在饼皮上摊熟,洒上黑芝麻和火腿肠翻面,然后刷上黄豆酱加入超市买的散子卷起出锅即可!再加一碗香菇菠菜蛋花汤和一份香蕉就好了!

超市买的螺丝面煮熟备用,香菇片、胡萝卜片、黑椒牛肉粒、番茄酱、甜面酱、现磨嘿胡椒一起炒,最后加入螺丝面炒匀出锅!在炒好的螺丝面上码匀奶酪丝,入烤箱上下火220度烤七分钟,挤上番茄酱即可!外加一份香蕉,一杯酸奶,吃的美美的!

头天买好的烧饼,早晨起来用平底锅热一下,加上煎好的香肠即可,外加一个卤鸡蛋、一碗南瓜粥、一份菠萝!

温热的米饭用芝麻、香油、盐拌好,均匀铺在紫菜上,把香肠、黄瓜、胡萝卜、甜萝卜、鸡蛋片、蟹棒码放在铺好的米饭上,用珠帘卷起切段即可!搭配一碗小米粥、一份西瓜!头天晚上睡觉前做好也可以,这样就不用早起了哦!

两片土司去除四个硬边后抹上批萨酱、放上香蕉、橙子、奶酪,入烤箱上下火220度烤七分钟即可!搭配一份火龙果,营养即全面又均衡!喜欢吃香蕉的话一定要试试这款批萨,因为香蕉烤过之后会出奇的香甜!

剩米饭、鸡蛋、火腿、酱油、盐、一起翻炒,加香油调味出锅!洒上海苔碎会为米饭加分不少,一般孩子都爱吃!再搭配几片菠萝和一杯牛奶,营养非常全面了!

孜然炒馒头,这是我小时候特别爱吃的,小时候妈妈做的饭不合胃口,就自己拿个馒头炒来吃!香菇、火腿肠切片,馒头切成块儿均匀的裹上鸡蛋液,一起放在锅里炒,待馒头的两面都炒的金了,放盐、蒜粉、孜然调味出锅,又香又酥还有一股浓浓的孜然味儿~

超市买的现成的豆沙包,早晨起来热一下就ok,头天晚上剩的煎黄花鱼两条、一盘蔬菜沙拉、一碗绿豆粥!

方便面本身是零营养高热量的东西,所以不建议经常给孩子吃,偶尔搭配蔬菜和鸡蛋吃一次倒也无妨!方便面稍微煮一下,跟青椒、胡萝卜、鸡蛋一起炒,最后把方便面自带的调料包都放进去调味,最后淋香油出锅即可,自我感觉炒方便面要比炒普通的面条要好吃很多!配搭一碗红豆粥和一份圣女果很好了!

鱼子酱、黑芝麻、盐跟温热的米饭一起拌匀,均匀的铺在紫菜上压实,把米饭翻过去紫菜朝上,黄瓜条、甜萝卜、鸡蛋皮、火腿肠、金枪鱼、一起码放在紫菜上,淋少许千岛酱卷起来切段即可!搭配一份甜瓜和一杯牛奶脆谷乐!

减肥有哪些东西比较适合吃呢?

且吃了饱腹感很强,直接吃燕麦的口感不太好,可以将燕麦用料理机打成细腻的粉,将燕麦粉调成糊状用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃,油要少,不要放糖,如果一个人的量,可以将半根香蕉打细后加入一起做饼,这样有着自然的甜味,味道好。

香蕉帮助肠胃蠕动,清理肠胃,香蕉还含丰富的钾元素,钾元素有着“高手”的美称,能帮助腿部肌肉的伸展,每天每人吃一根香蕉就可以了,吃得少减肥,吃多了就增肥了。

冬瓜有着清热利尿消水肿的功效,富含维生素C,还富含钾元素,同时钠的含量低,是非常好的减肥天然食材。可以做红烧冬瓜,当然油量要少哈,还可以做肉末蒸冬瓜,蒸的食物,油量少,营养损失小,加一点瘦肉末,还能享受肉的美味,但是热量却不高。