我不知道早餐吃什么?土豆煎饼又软又好吃。味道很好。香蕉和鸡蛋营养丰富,味道鲜美

早餐不知道怎么吃?下面的这款土豆烙饼告诉你,这不是一款简单的土豆烙饼,它是用酵母发酵过的土豆饼。所以制作出来就是泡泡的,吃着是软软的,味道超级棒的。

准备需要的食材:土豆500克、高粉500克、鸡蛋2个 、白砂糖30克 、植物油10克、酵母8克、黑芝麻适量、蔓越莓适量(可以不加,不过加了更好吃)

步骤一:将以上的食材准备好,然后将土豆500克给洗净去皮,再将其上锅蒸熟后捣成泥。然后在土豆泥中加入白砂糖。给继续捣碎后再加入俩鸡蛋和8克酵母。

步骤二:这里给搅拌成顺滑的土豆泥后,再加入面粉。就这样搅拌成无干粉状态,揉成光滑不沾手的面团。然后分成70克一个的面团,面板上撒面粉防止粘连,揉圆后按扁,再稍微擀一下表面撒黑芝麻。

步骤三:这里还可以做不同可口的夹心土豆饼,味道超级棒的。像包包子一样包好馅再擀开就行。全部做好后每个饼中间留一点间隙盖上保鲜膜发酵一小时。

步骤四:就这样发至体积明显变大,电饼铛不用刷油,发好的饼直接放进去盖上盖子,一分钟至两分钟差不多烙好,一定记得及时看不然就会有烙焦的风险。

烙好的饼很松软,凉了吃也很软,上班族作为早餐很好哦。软软的,里面包着自己爱吃的果酱或者果干,吃着有惊喜感呢,喜欢的朋友赶紧试试吧,味道不错哟。

香蕉味香、富含营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。香蕉属高热量水果,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一,香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛。因此,香蕉是高血压患者的首选水果,香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。

准备需要的食材:面粉、香蕉、黑芝麻、鸡蛋。

步骤一:将以上的食材准备好,然后将鸡蛋给打入碗内,然后放入适量面粉搅拌成面糊。这里面糊中加入黑芝麻搅拌均匀,再加工香蕉切成厚薄均匀的小块。

步骤二:准备煎制,将平底锅洗净烧热,热锅刷油,将香蕉片放入蛋液中滚一圈,放入锅中开小火慢煎。(最好是用不沾锅)

步骤三:就这样待小饼底部凝固后,再翻面继续煎,将其煎至两面金黄,完全熟透后盛出。

这样一款简单的小零食就制作好啦,香蕉香甜美味,和鸡蛋一起煎制,吃着非常的香。香蕉在夏季吃好处多多,它里面的钾是人们需要的,经过大量出汗就会缺乏它,所以水果要多种多样的吃哦。

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据