香蕉煎饼对儿童和成人来说既简单又容易

早饭时间比较紧张,来一款简单快捷营养的香蕉薄饼,由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。 第一步,香蕉两根,牛奶150ml,面粉50g,先把香蕉捣碎

第二步,加牛奶、面粉搅拌成糊