做法很简单!早起5分钟给孩子做个香蕉小饼做早餐吧!

我们都知道,香蕉具有很高的营养价值,且含有大量的膳食纤维,加上含有果胶成分,所以能够充分润肠,不让废物滞留在肠道,可有效预防肠癌。

其实香蕉直接吃可以缓解便秘,很多餐厅都喜欢用香蕉做成薄饼,脆脆的、香香的,很好吃。,这个周末,试了一次,感觉很不错。

1、香蕉剥皮,用勺子把香蕉压成泥,喜欢细腻的口感的话,就尽量压碎压细,不过不完全压碎也没关系。

3、起锅,锅底抹上一点油,如果是不粘锅,就可以不用油,将香蕉护倒入锅中摊圆,小火慢慢煎,一面煎好后,翻面,两面金黄即可。

香蕉尽量的选择那种熟透的,会更好吃,这样的香蕉饼没有放糖也很甜,和小蛋糕似的,当宝宝的辅食也是很不错的,很好消化,对于脾胃比较寒的人做成小饼吃就会好很多!

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