土豆泥彩虹甜筒——制作最健康多彩儿童甜筒的详细说明

大连爱意饮食营养<R张泽顺

原料:土豆、紫薯、南瓜、胡萝卜、芋头

配料:鸡蛋、低筋粉、酸奶、牛奶、迷迭香、黑芝麻、,蓝莓酱

调味品:糖、黄油、色拉油

工具:花朵安装袋大花朵安装口和煎饼锅(如下所示)

生产:

1第一蒸土豆、紫土豆、红薯、南瓜、,胡萝卜和芋头在蒸笼中蒸25分钟左右。将蒸土豆、紫土豆、红薯、南瓜、胡萝卜和芋头去皮,然后将它们擀成泥。胡萝卜含有更多的纤维。你可以用刀把它们切成细粉。挑一个水少很多的老南瓜。土豆泥:在土豆泥中加入酸奶、迷迭香和胡萝卜粉,制成光滑柔软的泥。用勺子将南瓜泥表面擦拭光滑无裂纹

南瓜泥:在南瓜泥中加入少量牛奶和糖,搅拌成光滑的软泥

芋头泥:将碾碎的芋头泥与酸奶和蓝莓酱混合,形成光滑的软泥

紫色土豆泥:将紫色土豆磨成泥,加入牛奶,软糖和少许色拉油制成上述软泥。将上述四种配制好的软泥放入插花袋中,旋入香酥管。富含膳食纤维、色、香、味俱全的土豆泥彩虹甜筒已准备好

脆皮蛋筒的制作方法如下:

脆皮蛋筒:50克蛋清加20克白砂糖,用蛋液搅拌均匀。加入40g融化成液体的黄油,搅拌均匀,加入40g低粉和5g黑芝麻,用刮刀搅拌均匀,面糊即成。挖一勺面糊放在模具上。关闭模具,在低火侧燃烧15秒,前后转动两次。面糊的量和加热时间可以自己改变。打开磨料,一看到颜色就用筷子把它们卷起来。你不能浪费一秒钟,因为它马上就变脆了

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