教你做又甜又脆的黑芝麻蛋糕,大人小孩都爱吃

黑芝麻富含钙质,是牛奶的5至6倍,鸡蛋的10倍,还含有很多微量元素,芝麻素,矿物质等。另外黑芝麻还可以滋补肝肾,润肠通便,延缓衰老,乌发等!

相传清朝的慈禧太后,就常年把黑芝麻列在食谱中,七十四岁高龄时,头发还是乌黑柔顺,几乎没有一根白发哦!

今天我们就来解锁一种黑芝麻的新吃法!

香甜酥脆,健康又补钙,做法还超级简单,下面我把做法给大家分享一下

准备黑芝麻100克,白芝麻10克,蜂蜜35克,然后用模具压成一个圆饼,没有模具可以用一次性纸杯做一个,把压好的黑芝麻饼放进烤盘,烤箱150度烤20分钟,拿出来放凉即可!

温馨提示: 黑芝麻一定要用生的,熟的烤久了会发苦,温度和时间要根据自家烤箱脾性调整。烤好后,要放凉了才是脆的哈(如果没有蜂蜜,也可以用鸡蛋清代替,加少许白糖,也可以不加做成无糖的)

这款低糖低脂的黑芝麻脆饼,你学会了吗?赶快在家做起来吧,超级简单的一款健康又养生的自制小零食!我家两个女儿从小都很喜欢吃,她两个的头发都特别的好,可能跟吃黑芝麻也有一定的关系!

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