芝麻饼干(蛋白质版)

超级美味,超级脆饼干,芝麻非常香

由年轻女孩m[官方认证的豆类和水果烹饪专家]

材料

90克蛋清
  • 30克细砂糖
  • 30克低筋面粉
  • 30克玉米油
  • 60克白芝麻
  • 20克黑芝麻
  • 练习步骤

    1,90g蛋清

    2,加入细砂糖

    3,搅拌直到有许多气泡

    4筛入低筋面粉,搅拌均匀

    5。加入玉米油,搅拌均匀。加入芝麻。搅拌均匀。把它放在一个装花的袋子里。将其挤压到烤盘中,使其变薄。将其放入预热的烤箱中180度15分钟。中层上下火

    <P>11。我一共烤了三个盘子。没有这个烤盘,我可以在一个方形盘子里烤,你可以挤得更大一点,超级美味,超级脆,每个烤箱都有不同的脾气。温度需要根据其自身的烤箱温度进行调整。温度和时间仅供参考

    蛋清的营养功效

    1蛋清在气中略显清凉。能化经益气,润肺润咽,清热解毒,补充优质蛋白质,保护皮肤美容,延缓衰老

    饮食:白糖50克,蛋白2粒;将白糖与蛋清融化,每次1-2勺,每天2-3次,治疗慢性咽炎

    2服用蛋清、明矾少许,搅拌均匀,泡沫后服用,可祛痰、咳嗽

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