我不厌倦吃妈妈做的蔬菜豆腐饼

每年春节,你都会增重三公斤。如果你仔细看的话,你可以很快地吃一些清淡的减肥餐,用豆腐蔬菜做一些美味的食物

原料

    半个胡萝卜
  • 一块豆腐
  • 一个鸡蛋

  • 20克玉米粉
  • 一个葱
  • 四个鹌鹑蛋

    一汤匙盐

    一汤匙生的>适量黑胡椒

  • 小半个芹菜
    • 练习步骤

      1准备配料

      2。胡萝卜去皮切丁。挑出最嫩的芹菜心,切丁。切碎青葱。用叉子把豆腐捣碎。将胡萝卜、芹菜和韭菜倒入豆腐中。然后倒入玉米粉。加一匙盐。加入黑胡椒粉。加入蛋清,再加入一匙生酱油,搅拌均匀。加热平底锅,刷油,将其调至低热状态。加入豆腐和蔬菜酱,把它分类成一个形状。用筷子在中间取一个小孔

      <P>14。打鹌鹑蛋。撒上黑芝麻,用小火慢慢煎。第二种方法是加入蛋黄,用小火慢慢煎,直到两面都变成金色。非常香的蔬菜豆腐糕

      小贴士

      1。豆腐应该用老豆腐,否则水太多,不容易凝固。2.调味料可以根据自己的口味调整

      烹饪很美味。每道菜都有小贴士。你可以搜索“豆果”直接查看我的菜单

      如果你喜欢这个食谱,记得收集并注意它!请在下面留言,分享您对这道美味佳肴的建议

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