葵花早餐,15分钟5分钟,丰盛可口,全是CD-ROM。

快手早餐,15分钟备了5样,丰富味美,全都光盘。今天早餐简单且丰富多样,暖胃暖心,孩子吃得香,妈妈也开心。看看我们今天的早餐,备有豆浆、主食有饼类、蔬菜、有鸡蛋,虽有5样,而食材也是多样化的,特别是豆浆,除了黄豆之外还有红豆、莲子,营养丰富的饮品,每人一杯,再吃一块自己喜欢的早餐饼,能量满满的一天,一起看看吧。

早餐丰富多样,早起15分钟就可以轻松备好上桌,味美营养,有全面鸡蛋饼、黑芝麻南瓜饼、烤面包片,搭配一碗热乎乎的豆浆,来一碟翠绿养眼的炒蔬菜,简单也不失营养,关于饼类,我备的有些多了,如果只是制作鸡蛋煎饼、豆浆、炒生菜,那就更快了,接下来详细做法分享给大家。

黑芝麻南瓜饼:秋天的南瓜正当时,甘甜软糯,加入面粉、发酵粉,和成面团后进行发酵,再包入黑芝麻糖馅,用电饼铛煎一煎即成,黑芝麻南瓜饼可以在周末备好,冷冻保存,早上在电饭锅上蒸制5分钟即可上桌。

全麦鸡蛋饼:中筋面粉、全麦面粉,加入适量清水和成面糊,电饼铛通电后预热时间内即可将面糊和好,面糊入电饼铛,按薄饼或手抓饼键,煎一煎之后,打入一个鸡蛋,两面煎至微黄即可出锅了。2分钟即可出一锅,鲜香味美而营养,作为早餐饼很棒呢。

烤面包:平时制作的白面包,如果想换一个吃法,切片,入电饭铛上烤一烤,外层焦脆,搭配豆浆或是牛奶也很棒呢。或者夹鸡蛋、培根都可以,几秒锅就可以烤好了,可以用三明治机或是电饼铛都可以制作。

清炒生菜:生菜含丰富的维生素,简单炒一炒或是水煮生菜,孩子都特别喜欢吃。秋天的生菜也长得正好,早餐来一碟新鲜蔬菜可以补充多种维生素了,对于早餐不爱吃水果的孩子来说,每天早餐都尽量准备好一份蔬菜。

红豆莲子豆浆:黄豆、红豆、莲子,三种食材,睡前将食材入锅,预约煮熟,早上用破壁机搅打后即可上桌了。4分钟内即可搅打完毕,简单吧。

早餐有5样,分别用到的食材有鸡蛋、面粉、全麦面粉、南瓜、芝麻、生菜等,早上起来先烧开水,然后取电饼铛按下预热键,开始和面糊了,薄饼煎制的同时,可以将豆类食材装入破壁机中,按下启动键;同时也将南瓜饼放在电饭锅中,加入清水,蒸制时间选5分钟即可,煎制下一个薄饼中,也可以清洗生菜,生菜也可以在睡前洗好放在冰箱里,最后,所有的饼类准备好,炒一碟生菜,豆浆也磨好,是不是很棒呢?

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