这个红薯蛋糕很好吃。我不厌倦吃它

这是早熟甘薯成熟的季节。我嫂子昨天从家乡给我带来了一个盒子。她每次都蒸煮它。她还吃了很多次丝甘薯。今天,我想换一种吃的方式。红薯蛋糕。我没想到它真的很有趣。皮脆心甜糯

用红色•宏

材料

  • 三个红薯
  • 适量面粉
  • 一茶匙白糖
  • 30ml水
  • 适量油
  • 一点玉米淀粉

练习步骤

1。准备配料。甘薯去皮洗净

3。把它们切成大小均匀的小块。加入面粉、玉米淀粉和糖。加入清水,搅拌均匀。把红薯块放在一个漏水的小勺子里,把油倒进锅里,油温是50%热。在油中来回摇动漏水的勺子,使每个红薯加热均匀。成型后,用勺子将红薯饼放入油锅中,用小火慢慢煎。依次这样做,取出两面的金黄色,并控制油炸后的油,它看起来不像一朵金色的花。这可以用作零食。成品图

提示

用小火慢慢煎。别着急。油炸红薯饼将金黄

红薯的营养功效

1抗癌剂

能有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。p>

2。排便减肥

吃红薯能有效防止糖转化为脂肪,有利于减肥和健身。甘薯含有大量的膳食纤维,不能在肠道内消化吸收。能刺激肠道,增强蠕动,排便解毒,尤其对老年性便秘

3。提高免疫力

甘薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治夜盲症等保健功能

4。抗衰老

抑制黑色素生成,预防雀斑和老年斑。发红还可以抑制皮肤老化,保持皮肤弹性,减缓身体衰老过程

烹饪美味食物有很多技巧。我的每道菜都有一些诀窍。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱

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